「ヴィーガンレトルト食品」10選!【ブイクックスーパーで購入できる】
ヴィーガンとは、動物からできるだけ搾取しないライフスタイルのことをいいます。
代替肉の大豆ミートなどは、スーパーでよく見るようになったものの、調理済みで簡単に食べることができるレトルト食品の、ヴィーガン対応のものはまだまだ少ないと感じませんか。
忙しい時でも、おいしいご飯が食べられるレトルト食品は家に常備していると便利ですよね！
そこで今回は、ヴィーガン商品専門通販サイト「ブイクックスーパー」で購入することができる「ヴィーガンレトルト食品」商品を10選ご紹介します！
また、「ヴィーガンレトルト食品」商品にぴったりな、おすすめのヴィーガン副菜のレシピを「ブイクック レシピ」から5選ご紹介します！
それでは早速見ていきましょう！
目次
おすすめの「ヴィーガンレトルト食品」10選!【ブイクックスーパーで購入できる】
①染野屋の「炙りカレー」
■おすすめポイント！
「ソミート炙り焼き」が入ったベジカレーです。
厳選されたスパイスを使い、本格派のカレーに仕上げられています。
お好みで焼き野菜をトッピングすればさらにおいしく楽しめます！
また、にら・にんにく・らっきょう・浅葱（玉葱）・葱などの五葷（ごくん）抜きのカレーなのも嬉しいポイントです。
■販売ブランド：染野屋
■原材料
野菜（人参（国産）、ピーマン）、大豆たん白加工品（大豆たん白食品（国産）、有機醤油、米油、その他）（国内製 造）、かぼちゃペースト、でん粉、米みそ、こんぶエキス、食用オリーブ油、醤油、カレー粉、リンゴピューレー、トマ トペースト、おろししょうが、ねり胡麻、酵母エキス、食塩、粗糖、クミン、クローブ、シナモン、ナツメグ、ブラック ペッパー ※一部に小麦・大豆・りんご・ごまを含む
■食べ方（調理理手順）
袋のまま熱湯に入れ、5~7分間温めてお召し上がりください。
■保存方法
常温（直射日光・高温多湿を避けて保存）
②CHAYAマクロビフーズの「ソイキーマカレー」（大豆ミートだから夜食にもうれしい）
■おすすめポイント！
お肉に似た食感の大豆ミートを使用した、満足感のあるマクロビオティックのレトルトカレーです。
8種のスパイスが使用され、深い旨みを楽しむことができます。
マーガリン・バターは、不使用で、隠し味に味噌がプラスされた商品です。
大豆ミートが使ってあり胃もたれもあまりしないので、夜食としてもおすすめです。
■販売ブランド：CHAYAマクロビフーズ
■原材料
野菜(人参、れんこん、ズッキーニ、赤パプリカ)、ローストオニオン［玉ねぎ（国産）］、昆布だし、粒状大豆たん白、ココナッツミルク、トマトペースト、味噌、植物油(オリーブ油、菜種油)、にんにくペースト、てんさい糖、米飴、香辛料、生姜ペースト、野菜ブイヨン、馬鈴薯でん粉、醗酵調味料、醤油、小麦粉、カレー粉、食塩、（一部に小麦・大豆を含む）
■食べ方（調理理手順）
・袋のまま熱湯の中に入れ、約5分間よく温めてください。
・電子レンジの場合、中身を耐熱容器に移し替えてラップをかけて温めてください。(500Wで 2分、600Wで1分30秒)
■保存方法
常温（直射日光・高温多湿を避けて保存）
▶︎「ソイキーマカレー（大豆ミートだから夜食にもうれしい） 」の購入はこちら！
③CHAYAマクロビフーズの「麻婆豆腐の素」（大豆ミートで本格うまさ）
■おすすめポイント！
植物性100%、お肉の代わりに大豆ミートを使用した低カロリー・料理の素(マクロビオティック)です。
添加物不使用・コレステロールゼロなのも嬉しいポイントです。
ご飯や麺と合わせたりと、色々アレンジできる商品となっているので、ぜひアレンジをしてお楽しみ下さい！
■販売ブランド：CHAYAマクロビフーズ
■原材料
昆布だし［昆布（国産）］、野菜(ねぎ、にんにくの芽、赤パプリカ)、馬鈴薯でん粉、醤油、てんさい糖、ごま油、老酒、粒状大豆たん白、生姜ペースト、野菜ブイヨン、にんにくペースト、米酢、豆鼓、味噌、豆板醤、干し椎茸、食塩、花椒、(原材料の一部に小麦・大豆・ごまを含む)
■食べ方（調理理手順）
・袋のまま熱湯の中に入れ、約5分間よく温めてください。
・電子レンジの場合、中身を耐熱容器に移し替えてラップをかけて温めてください。(500Wで 2分、600Wで1分30秒)
■保存方法
常温（直射日光・高温多湿を避けて保存）
▶︎「麻婆豆腐の素（大豆ミートで本格うまさ） 」の購入はこちら！
④CHAYAマクロビフーズの「ホワイトシチュー」（乳製品をつかわなくてもクリーミー）
■おすすめポイント！
米粉をつかっているので、グルテンフリー対応となっています。グルテンフリーの生活をされている方におすすめの商品です。
野菜がごろっとはいっており、食べごたえもあります。
乳製品を使わず、野菜がベースの体にやさしいコレステロールゼロのホワイトシチューです。
■販売ブランド：CHAYAマクロビフーズ
■原材料
野菜(じゃが芋、玉ねぎ、人参、ぶなしめじ)、昆布だし、ココナッツミルク、米粉、野菜ブイヨン、にんにくペースト、てんさい糖、酵母エキス、生姜ペースト、食塩、香辛料
■食べ方（調理理手順）
・袋のまま熱湯の中に入れ、約5分間よく温めてください。
・電子レンジの場合、中身を耐熱容器に移し替えてラップをかけて温めてください。(500Wで 2分、600Wで1分30秒)
■保存方法
常温（直射日光・高温多湿を避けて保存）
▶︎「ホワイトシチュー（乳製品をつかわなくてもクリーミー）」の購入はこちら！
⑤CHAYAマクロビフーズの「ソイミートソース」（大豆ミートだから深いコクが生まれた）
■おすすめポイント！
肉の代わりに大豆ミートを使用したソイミートソースです。
玉葱、トマト、人参、カボチャ、椎茸をはじめとする野菜に、生姜やにんにく、スパイスやハーブで風味を引き出し、赤ワインでコクのある大人の味わいに仕上げられています。
コレステロールゼロなのも嬉しいポイントです。
■販売ブランド：CHAYAマクロビフーズ
■原材料
野菜(人参、椎茸)、粒状大豆たん白（国内製造）、ローストオニオン、トマトペースト、かぼちゃペースト、米飴、赤ワイン、人参ペースト、オリーブ油、にんにくペースト、食塩、米酢、白菜エキス、馬鈴薯でん粉、味噌、酵母エキス、生姜ペースト、香辛料、昆布粉末、（一部に大豆を含む）
■食べ方（調理理手順）
・袋のまま熱湯の中に入れ、約5分間よく温めてください。
・電子レンジの場合、中身を耐熱容器に移し替えてラップをかけて温めてください。(500Wで 2分、600Wで1分30秒)
■保存方法
常温（直射日光・高温多湿を避けて保存）
▶︎「ソイミートソース（大豆ミートだから深いコクが生まれた）」の購入はこちら！
⑥カゴメの「きのこの豆乳クリーム」
■おすすめポイント！
きのこの具材感と豆乳クリームのコク、香味野菜の香りと旨みを活かし、満足感のある味わいに仕上げられた商品です。
温めなくてもおいしく食べることができます。普段の食事の場面に加えて、非常食として常備しておくのもよさそうですね！
■販売ブランド：カゴメ
■原材料
オニオンソテー(国内製造)、豆乳クリーム、ひらたけ水煮、まいたけ、豆乳発酵食品 (豆乳、植物油脂、食塩)、大豆油、食塩、でん粉、グラニュー糖、ガーリックピュー レー、マッシュルームエキス、オニオンエキス、マッシュルームピューレー、香辛料、野菜だし、 しいたけエキスパウダー/増粘剤(加工デンプン)、(一部に大豆を含む)
■食べ方（調理理手順）
・温めずにそのままでも美味しくお召し上がりいた だけます。
・お湯で温める場合 パウチのままで3〜5分 ・袋(パウチ)の封を切らずに、熱湯の中に入 れ、3〜5分沸騰させ、お皿に盛り付けてお召 し上がりください。
・電子レンジで温める場合 500Wの場合1 分20秒 600Wの場合1分00秒 ・必ず深めの容器に移し替え、ラップをかけて温め てください。
■保存方法
直射日光を避けて保存してください。
⑦カゴメの「大豆ミートのタコライス用ソース」
■おすすめポイント！
植物素材を使った、プラントベース(植物由来)のタコライス用ソースです。
大豆ミートの具材感とピリ辛でスパイシーなトマト味が特長です。
■販売ブランド：カゴメ
■原材料
トマト・ジュースづけ(アメリカ製造)、野菜(たまねぎ、赤ピーマン、しょうが)、トマト ペースト、粒状大豆たんぱく、グラニュー糖、しょうゆ、グリルズッキーニ、ガーリックピュー レー、香辛料、ハラペーニョ塩漬、食塩、大豆油、レモン濃縮果汁、野菜だし入り調味 料/増粘剤(加工デンプン、キサンタン)、クエン酸、塩化カルシウム、(一部に小麦・ 大豆を含む)
■食べ方（調理理手順）
封を切らずにそのまま熱湯の中に入れ、3〜5分沸騰させてください。 ソースは温めずそのままでも美味しく召し上がることができます。 ソースを電子レンジで温める場合は、必ず他の容器に移し替えラップをかけて温めてください。
■保存方法
直射日光を避けて保存してください。
⑧カゴメの「彩り野菜と大豆ミートのガパオ用ソース」
■おすすめポイント！
植物素材を使った、プラントベース(植物由来)のガパオ用ソースです。
ピーマン、たけのこ、大豆ミートの食べ応えのある具材感とバジルやガーリックの香りが効いたエスニックな味わいが特徴です。
■販売ブランド：カゴメ
■原材料
たまねぎ(輸入又は国産)、粒状大豆たんぱく、たけのこ、しょうゆ、ピーマン、赤ピーマ ン、大豆油、バジル、グラニュー糖、ガーリックピューレー、マッシュルームエキス、食塩、でん 粉、粒状乾燥にんにく、香辛料、香味油、オニオンエキス、レモン濃縮果汁、野菜だし/ クエン酸、(一部に小麦・大豆を含む)
■食べ方（調理理手順）
1封を切らずにそのまま熱湯の中に入れ、3〜 5分間沸騰させてください。
2温かいごはん(お茶碗1杯分150g)を 皿に盛ります。
3温めたガパオライス用ソースをごはんにかけ、ト マトやきゅうりなどお好みの野菜を盛り付ければ出 来上がりです。
・ソースは温めずそのままでも美味しく召し上がる ことができます。
・ソースを電子レンジで温める場合は、必ず他の 容器に移し替えラップをかけて温めてください。
■保存方法
直射日光を避けて保存してください。
▶︎「彩り野菜と大豆ミートのガパオ用ソース 」の購入はこちら！
⑨YOSOUの「食塩不使用 ミネストローネすうぷ」
■おすすめポイント！
食塩、砂糖、エキス類、アミノ酸、香料、動物性不使用の商品です。
1日に必要な野菜の60％をYOSOU1食で確保できるのも嬉しいポイントです。
■販売ブランド：YOSOU
■原材料
トマト・ピューレーづけ（トマト（イタリア産））、野菜（人参、キャベツ、玉ねぎ）、ソテーオニオン（玉ねぎ、植物油）、煎り大豆粉末、昆布粉末、椎茸粉末、香辛料、(一部に大豆を含む)
■食べ方（調理理手順）
お湯で数分湯せんして温めていただくか、電子レンジをお使い頂き適温にしてください。夏場は冷たいスープとしてもおいしく召し上がっていただけます。
■保存方法
常温
⑩YOSOUの「食塩不使用 にんじんポタージュ」
■おすすめポイント！
にんじんを贅沢に使用した、食塩、砂糖、エキス類、アミノ酸不使用、香料、動物性不使用の商品です。
1日に必要な野菜の60％をYOSOU1食で確保できます。
常温＋電子レンジ保管 OKなので忙しい時や疲れた時用に、常備しておきたい一つです。
■販売ブランド：YOSOU
■原材料
豆乳（大豆（国産））、人参、ソテーオニオン（玉ねぎ、植物油）、濃縮人参果汁、煎り大豆粉末、昆布粉末、椎茸粉末、 香辛料、(一部に大豆を含む)
■食べ方（調理理手順）
お湯で数分湯せんして温めていただくか、電子レンジをお使い頂き適温にしてください。夏場は冷たいスープとしてもおいしく召し上がっていただけます。
■保存方法
常温
ヴィーガンレトルト食品にぴったりな、おすすめ副菜レシピ5選！
ブイクックスーパーで購入できる、「ヴィーガンレトルト食品」を10個ご紹介しました。ご紹介したものは、手軽に調理でき満足感が得られるようなものばかりでしたね！
そんな商品に合う副菜があると、より素敵な時間になるのではないかということで、ブイクックレシピからヴィーガンレトルト食品にぴったりな副菜のレシピも5選ご紹介します。
vegehealthy / ベジヘルシーさんのシンプルでも美味しいりんごサラダ
材料（1人分）
| りんご |
1/4個 |
| 葉物野菜（レタスなど） |
適量（お好きなだけ） |
| △ナッツ |
適量（お好きなだけ） |
| △ポピーシード |
適量（お好きなだけ） |
| ◯オリーブオイル |
大さじ1 |
| ◯塩 |
少々 |
| ◯黒胡椒 |
少々 |
▶︎「シンプルでも美味しいりんごサラダ」の詳しいレシピはこちら！
edamameさんのオイルフリー。ビーツの和風おからサラダ
材料（2~3人分）
| おから |
150ℊ |
| 絹ごし豆腐 |
4分の1丁 |
| ポン酢（動物性原料不使用） |
小さじ2 |
| レモン汁 |
小さじ2 |
| 塩 |
小さじ1/4~1/2＋ふたつまみ |
| 黒こしょう（好みで） |
少々 |
| ビーツ水煮 |
小1個（50~100ℊ） |
| きゅうり |
1/2本 |
▶︎「オイルフリー。ビーツの和風おからサラダ」の詳しいレシピはこちら！
yukobentou_vegankitchenさんの湯葉と野菜のポン酢炒め
材料（3人分）
| 乾燥板湯葉 |
大判３枚 |
| さつまいも |
小1個 |
| 黄パプリカ |
半分 |
| ピーマン |
1個 |
| 米油 |
大さじ1 |
| 塩 |
小さじ半分 |
| ポン酢 |
大さじ2 |
GO VEGAN GO / みかん子🍊さんの長芋の磯部焼き
材料（8個〜10個）
| 長芋 |
半本 |
| 海苔 |
適量 |
| 醤油 |
大さじ１ |
| みりん |
大さじ１ |
|
てんさい糖 |
大さじ1/2 |
t.I.pianoさんのジャーマンポテト🥔
材料（４人分）
| じゃがいも |
4個 |
| 乾燥大豆ミート |
50g |
| 玉ねぎ |
1個 |
| ニンニク |
ひとかけ |
| オリーブオイル |
大さじ4 |
| 塩こしょう |
少々 |
| パセリ |
少々 |
| ○醤油 |
大2 |
| ○酒 |
大1 |
| ○てんさいとう |
小3分の1 |
「ヴィーガンレトルト食品」に挑戦してみよう！
今回は、「ブイクックスーパー」で購入することができる、「ヴィーガンレトルト食品」をご紹介しました。
ご紹介したヴィーガンレトルト食品は、湯せんや電子レンジを使い簡単に調理できるものばかりです！
忙しい時や疲れているときにぴったりなので、ぜひご活用ください！
また、ご紹介した商品は常温保存できるものなので、お家に常備しておくのにもよさそうですね！
さらに、おすすめヴィーガン副菜のレシピもご紹介しました。
今回紹介したレシピが掲載されている、ヴィーガンレシピサイトブイクック レシピには多くのヴィーガンレシピが投稿されています。ユーザー登録すると、お気に入りレシピの保存や投稿ができます。レシピができた際にはぜひシェアしてください。
ブイクックスーパーとは？
ブイクックスーパーは、安心してヴィーガン商品のお買い物をお楽しみいただけるよう、5つの基準をクリアした商品のみを、お取り扱いしています！
その5つの基準は以下の通りです。
・原材料に動物由来の食材不使用
・動物性食品と同じ揚げ油不使用
・アルコール飲料の製造過程で動物由来の清澄剤不使用
・砂糖の製造過程での骨炭不使用
・ライン清浄と商品説明へコンタミ記載政党材
「毎回ワクワク！定期BOX」やいろいろな人のおすすめ商品も紹介されています！
ぜひ、みなさんのおすすめを見て、ご自身のおすすめ商品となるものを見つけてください！
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